Cranio für werdende Mütter

Craniosacrale Körperarbeit in Schwangerschaft und Wochenbett

Ein neues Leben entsteht

Craniosacrale Körperarbeit bietet werdenden Müttern einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und sich eine achtsame Auszeit vom Alltag zu nehmen.

Mit sanften und ruhigen Berührungen begleite ich Sie durch die Veränderungen während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt. Jede Einheit wird individuell auf Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Vor dem Baby – Raum für Wünsche und Gefühle

Die Zeit des Kinderwunsches kann von Hoffnung und Vorfreude, aber auch von Unsicherheit, Enttäuschung oder innerer Anspannung geprägt sein.

Craniosacrale Körperarbeit kann Ihnen in dieser sensiblen Lebensphase Raum für Ruhe, Selbstfürsorge und eine bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers bieten.

Je nach persönlichem Anliegen kann die Begleitung durch ein psychologisches Gespräch ergänzt werden. Dabei können Gefühle, Erwartungen und Erfahrungen aus früheren Schwangerschaften oder Geburten in einem geschützten Rahmen betrachtet werden.

Craniosacrale Körperarbeit beeinflusst nicht die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft und ersetzt keine medizinische Kinderwunschbehandlung.

Die Begleitung kann Raum bieten für:

Entspannung und bewusste Auszeiten,
achtsame Körperwahrnehmung,
den Umgang mit Erwartungen und Unsicherheiten,
die Reflexion früherer Schwangerschafts- oder Geburtserfahrungen,
eine bewusste Vorbereitung auf mögliche Veränderungen.

Achtsame Vorbereitung auf die Geburt

Die bevorstehende Geburt kann Vorfreude, aber auch Fragen und Unsicherheiten auslösen. In einer ruhigen Einheit dürfen Sie sich bewusst Zeit nehmen, Ihre Gefühle wahrzunehmen und sich mit den bevorstehenden Veränderungen auseinanderzusetzen.

Auch bei einem geplanten Kaiserschnitt kann die craniosacrale Körperarbeit als ergänzende Form der Entspannung und emotionalen Vorbereitung genutzt werden.

Sie ersetzt jedoch keine medizinische Geburtsvorbereitung. Medizinische Fragen und Entscheidungen rund um Schwangerschaft und Geburt besprechen Sie bitte mit Ihrer behandelnden Ärztin, Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer Hebamme.

Vorfreude, Körperwahrnehmung und Entspannung

Während der Schwangerschaft leistet der Körper Außergewöhnliches. Mit dem Wachstum des Babys verändern sich die körperlichen Belastungen, die Beweglichkeit und häufig auch das persönliche Ruhebedürfnis.

Eine craniosacrale Einheit bietet Ihnen die Möglichkeit, bewusst innezuhalten und Ihre Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper und das heranwachsende Baby zu richten.

Die Behandlung erfolgt vollständig bekleidet und wird so gestaltet, dass Sie bequem liegen oder sitzen können. Position, Dauer und Berührungen werden jederzeit an Ihr persönliches Wohlbefinden und den Verlauf der Schwangerschaft angepasst.

Craniosacrale Körperarbeit kann während der Schwangerschaft Raum bieten für:

Ruhe und bewusste Entschleunigung,
eine achtsame Wahrnehmung körperlicher Veränderungen,
eine persönliche Auszeit vom Alltag,
die bewusste Verbindung mit dem ungeborenen Baby,
emotionale Begleitung auf dem Weg zur Geburt,
Selbstfürsorge und ein bewussteres Körpergefühl.

„Durch ein Kind wird aus dem Alltag ein Abenteuer, aus Sand eine Burg, aus Farben ein Gemälde, aus einer Pfütze ein Ozean, aus Plänen Überraschungen und aus Gewohnheiten Leben.“

Marion Schmickler

Cranio nach der Geburt

Im Wochenbett ankommen und Kraft sammeln

Mit der Geburt beginnt für Mutter und Baby eine neue Lebensphase. Freude und Verbundenheit treffen dabei oft auf Erschöpfung und einen veränderten Alltag.

Eine craniosacrale Einheit bietet Ihnen eine bewusste Auszeit und Raum, den eigenen Körper wieder achtsamer wahrzunehmen.

Die Begleitung kann unterstützen bei:

Ruhe und Regeneration,
dem Ankommen in der neuen Lebenssituation,
der Wahrnehmung des veränderten Körpers,
der Reflexion des Geburtserlebnisses,
bewusster Selbstfürsorge.

Das Geburtserlebnis einordnen

Nicht jede Geburt verläuft wie erwartet. Offene Fragen, Überforderung oder belastende Erinnerungen können zurückbleiben.

In der psychologischen Beratung können Sie Ihr Erlebnis in einem geschützten Rahmen besprechen. Craniosacrale Körperarbeit kann ergänzend Ruhe und Körperwahrnehmung fördern.

Bei stark belastenden Erfahrungen kann zusätzliche medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll sein.

Begleitung bei körperlichen Veränderungen

Die craniosacrale Einheit wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst. Im Mittelpunkt stehen Entspannung, achtsame Berührung und Körperwahrnehmung.

Körperliche Beschwerden, Stillprobleme oder Schwierigkeiten mit einer Kaiserschnittnarbe sollten zusätzlich medizinisch oder hebammenfachlich abgeklärt werden.

Das sagen meine Klientinnen und Klienten

Es war immer sehr entspannend und danach war ich sehr ausgeglichen. Nach jeder Einheit waren meine Muskeln so weich, wie ich es fast noch nie gespürt habe.

Habe im Nackenbereich zwei Bandscheibenvorfälle. Cranio bei Sandra hilft mir nicht nur gegen die Schmerzen, sondern leistet auch einen großen Beitrag zu meinem psychischen Wohlbefinden und zu meiner Entspannung.

Ein Sequester zwischen L1 und L2 kurz vor der Operation hat sich wieder aufgelöst bzw. wo anders verklebt, worauf die unerträglichen Schmerzen leichter wurden. Die regelmäßigen Behandlungen haben den Heilungsprozess ungemein unterstützt und beschleunigt. Als ich schmerzfrei war, konnte ich die Therapie beenden, mit dem guten Gefühl mich jederzeit bei Bedarf wieder melden zu dürfen.

Ich habe wegen chronischen Rückenschmerzen mehrmals die Praxis aufgesucht und Sandra als einen sehr sympathischen, herzlichen, einfühlsamen und kompetenten Menschen erlebt! In dem Behandlungsraum habe ich mich von Anfang sehr wohl gefühlt! Ich hatte das Gefühl mit meinen Beschwerden immer ernst genommen zu werden und mich bei Sandra in sehr guten Händen zu befinden. Die Behandlungen waren jedesmal ein Segen für mich und ich fühlte mich danach als wäre ein riesengroße Last von mir genommen worden. Ich bin Sandra sehr dankbar für ihre wertvolle Arbeit und ich kann sie nur aus vollen Herzen empfehlen!

Bevor ich aus Neugierde zum ersten Mal zu Sandra ging war ich sehr skeptisch und dachte eher dass Craniosacral eine esoterische Methode ist. Als ich dann spürte, wie meine Energieflüsse zu arbeiten begannen, konnte ich es fast nicht glauben. Es ist ein ganz tolles Gefühl, wenn du fühlst wie sich dein Körper wieder belebt. Sandra versteht es mit viel Einfühlungsvermögen, diese „Energiewende“ hervorzurufen.

Mit ihrer einfühlsamen Art schafft es Sandra, dass ich Körper, Geist und Seele wieder einpendeln und sich Belastungen ausgleichen, was ich als aktiver Mensch wie auch Sportlerin sehr zu schätzen weiß! Es braucht keine Verletzung oder Schmerzen – die Cranio hilft mir auch präventiv, um mein Leistungsvermögen und mein Wohlbefinden hoch zu halten.

Die Behandlungen bei Sandra sind immer Erlebnisse ganz besonderer Art. Eine tiefe Begegnung mit meiner Innenwelt, vor allem durch auftauchende Bilder, welche mir Rückmeldungen über die momentane Befindlichkeit in meiner Seele und Körper gegeben haben. Cranio Sacral bei Sandra ist für mich eine geniale Entspannungsmethode, mit der man völlig abschalten kann wie kaum sonst wo.

Ich war mehrere Male bei Sandra Doblhammer zur Behandlung. Schon beim Empfang wird man herzlich willkommen und die Räumlichkeiten sind zum Wohlfühlen. Die Behandlungen sind sehr einfühlsam und haben sich sehr positiv auf meinen Körper ausgewirkt. Ich würde es jederzeit wiederholen, es war einfach zum Wohlfühlen!

Ich bin zu Sandra zur Regeneration vor Wettkämpfen gekommen. Bei dem intensiven Training entstehen Spannungen und Dysbalancen. Sandra hat mit ihrer Sensibilität die Blockaden aufgespürt und gelöst. Dazu muss ich sagen, dass jede Behandlung komplett anders verlaufen ist – je nachdem, was mein Körper gebraucht hat. Ich kann eine Cranio bei Sandra nur weiterempfehlen – ohne Regeneration keine Steigerung 😉 Und: die herzliche und liebevolle Art von Sandra ist ein schöner Rahmen für die Behandlung.

Cranio für Schwangere in Linz

Persönlichen Termin vereinbaren

Sie wünschen sich während der Schwangerschaft oder nach der Geburt eine achtsame Auszeit und persönliche Begleitung?

Gerne können Sie einen Termin in meiner Praxis in Linz-Urfahr vereinbaren. Zu Beginn besprechen wir Ihre aktuelle Situation und klären gemeinsam, wie die Einheit angenehm und individuell gestaltet werden kann.

Cranio in Schwangerschaft & Wochenbett